نوشته‌های بلاگ

اگر دیابت نوع ۲ دارید و خواب خوبی ندارید، این مقاله را از دست ندهید! کم خوابی مقاومت به انسولین را تا ۲۵% افزایش میدهد! خطر وقفه تنفسی در خواب در افراد دیابتی ۲ برابر بیشتر است. ۵ راهکار ساده برای تنظیم خواب + جدول تأثیر خواب بر قند خون. با رعایت این نکات، هم بهتر بخوابید، هم قند خونتان را مدیریت کنید!»

ادامه مطلب